I Gunborg Palmes gruppterapi mot övervikt lärde man sig tidigare att inte bara äta rätt, utan även att möta de psykiska hindren mot att lyckas gå ner i vikt. Man behövde lära sig att skilja mellan äkta hunger och sug
(läs mer). Man lär sig att möta problem istället för att undertrycka dem med tröstätande
(läs mer). Gruppterapi
(mer information) är särskilt effektiv vid viktminskning därför att man lär sig att känna igen sina egna problem hos andra, och förstå att man inte är unik.
Gunborg Palme är leg. Psykolog, leg. Psykoterapeut, lärare och handledare i psykoterapi och har 40 års erfarenhet som psykoterapeut.
Hon har inte gett någon psykoterapi i grupp sedan 2012 men kan ge handledning i gruppterapi.
Hon har medverkat i flera böcker om psykoterapi och viktminskning:
- Övervikt kan botas (1981),
- Effektiv viktminskning (1994) och
- Fri från bulimi (2001)
- Hitta rätt i bantningsdjungeln (2004).